48キロしかないガリガリの元パシリが筋トレで人生を変えた話

今回の取材にあたって、yoshiさんのことを調べさせて頂きました。その時に、事例の紹介であった大澤さんという方がとても印象に残っています。

もちろん身体つき大きく変わったのにも驚いたのですが、何よりも顔つきの変化ビックリしたんです。この人パーソナルトレーニングで人生変えたんだ！って思いました。差し支え無ければ、大澤さんのことを聞かせてもらえないでしょうか？

もちろんです。彼とは色々ありましたよ！笑

僕としても特別で印象に残る生徒さんです。

大澤さんとは元々どの様な方だったんでしょうか？

僕のところに最初に来た時は、62kgの体脂肪率は20%ぐらいだったのですが、元々は相当細くて48kgしかなかったそうですよ。

で、細くて、また背も小さかったことから自信を持てなかったようです。

だからなのか、周りには結構いいように使われることも多々あったようです。

パシリ的なことだったんですかね…

・・・のようですね（苦笑）

本当に陰湿ないじめを受けていた訳ではないみたいですけど、事あるごとに良いように使われていたみたいです。

彼は最初のトレーニングから印象的でした。

彼は最初全く目を見て話すことができず、挨拶も返事ができなくて、自分で鏡を見るのも嫌だったみたいなんです。

本当に困りましたね。最初は。

目を見て話してくれなくても最悪いいんですけど、返事がないのは骨が折れました…

筋トレの正しいフォームをやりながら見せて、ちゃんと理解したか確認取る時に、返事ができないと正しく伝わっているのかもわからないので。

それは大変そうですね。でもそんな大澤はyoshiさんのパーソナルトレーニングで変わっていったんですよね？

そうですね。でも彼には他の人が持っていない、誰にも負けない強いマインドがありました。

誰よりも自分を変えたい気持ちがあったので、彼が変わるのに時間はそこまで必要ありませんでした。

これが３ヶ月後の大澤さんです。

３か月でこんなに変わるんですね！！しかも体重が400gしか減ってないのに、体脂肪がすごｋぅ落ちてる。

きちんとした知識で、しっかりこなせれば達成できますよ！

きちんとした知識とは例えばどんなものがありますかね？

例えば、よくお話する内容であれば、

• トレーニングが筋肉を作っているわけではない
• あることができないと筋肉は一生増えない
• 筋肉を大きくしたければ筋力を増やせ
• 限界ギリギリもう挙がらないところまで追い込む
• 絶対に外せない食事と休日

とかですかね。

それってyoshiさんのコンテンツを買えばわかりますか？

買わなくて大丈夫（笑）僕の無料筋トレ講座で紹介してるから。

ただ、順調だった大澤さんとの間に問題が起きてしまったんです。

大澤さんだけではなく、yoshiさんとの間で問題があったんですか？

問題というのは、彼がものすごく強いマインドで、どんどんトレーニング関連の知識を蓄えていったのが原因でした。

もちろん知識を蓄えていくのは問題ないのですが、彼も素直なのでトレーニング仲間の意見も参考にして、気づいたら僕が出した戦略とは別のアプローチもしていたんです。

トレーニングのしすぎということでしょうか？

いや、トレーニングのし過ぎではなくて、もっと全体的なアプローチのことです。

食事のこととか、トレーニングメニューのこととか、トータル的なことですね。

僕はパーソナルトレーニングの時、「yoshiのやり方で進めて下さい」と最初に約束をするんですよ。

それを破られてしまったんです。最初だけではなく、常日頃口を酸っぱくして言ってただけに、かなりショックを受けました。

そして、大澤さんに「パーソナルトレーニングやめましょう！」と伝えました。

yoshiさんとしても、それだけは守って欲しいことだったんですね、、、

身体を変えたいという強い気持ちを感じていたからこそ、そう言わざるを得なかった。という感じですか？

いや、そうというよりは、僕の指導とは別のことをやるなら僕がいる意味がないので、そのように言いました。

ただ、その後は僕の指導を守ってくれて、心を入れ替え、

そしてまるでドーピング？（笑）と思わせるような進化を遂げていくようになりました。

この画像の左側がさらに２ヶ月絞った身体になります。

おおー！！！まじですごい…

まだまだ成長は続きます。更にこれから２ヶ月絞ってこうなりました。

８ヶ月でこんなに変わるのか…

パーソナルトレーニングって、yoshiさんみたいな本当にプロのトレーナーに見てもらえて、身体を変えたいという気持ちがあれば、ここまでできるんですね。

変わったのは身体だけじゃないんです。

以前はまったく僕の目を見て話せなかったのに、今では目を見て話してくれるし、もちろん目を見て笑顔で挨拶もしてくれるようになったんですよ。

明らかに８ヶ月前とは違う人になっていたんじゃないかと思います。

これは一人で筋トレするより、yoshiさんのパーソナルトレーニング受けなきゃいけないですね！！

いやいや、それはありがたいですが、まずはできることから始めた方がいいですよ。

まずはある程度、基礎知識を増やしてから、僕のところに着て頂けたらと（笑）

最初は僕の『筋トレ無料講座』を受講することをおすすめします。

ですよね。早速登録してみます。

最初は大澤さんのトレーニングのレベルが上がったので、合同トレーニングをしながら指導をしていました。

それは僕にとっても嬉しい事でした。

でもね、大澤さんは繰り返してしまうんです。

どのような問題があったんですか？？

また自己流のトレーニングをしてしまったんですか？

いや、それはさすがにもうしなかったんですが・・・

それとは別のことがあって、それって言うのが実はお話していませんでしたが、彼は遅刻がけっこう酷かったんですよ。

前回の事件で「もう遅刻はしない」と約束をしたのですが、毎回電車のトラブルや寝過ごしてしまうようなことがありました。

もう完全に関係が悪くなりましたね（笑）

それでもyoshiさんは見捨てたわけではないんですよね？

そうですね。もう見捨てる寸前ではありましたが（苦笑）

その時、彼は本当に忙しくて仕事に忙殺されていたみたいです。

だからパーソナルトレーニングの回数を減らしたり、お互いの時間のスケジュールを調整したりして対応させて頂いてたのですが、それでも遅刻グセはなかなか直りませんでした。

だから彼のお仕事についても少しアドバイスさせていただきました。

“仕事を変えるという選択肢もある”って。

普段そこまで突っ込んだアドバイスはしないのですが、彼とはもうお付き合いが長く、食事なども一緒に行っていたし、 また人生についても相談を受けたりしてましたのでアドバイスさせていただきました。

その後色々ありましたが、トレーニングに割ける時間が増えまた身体が変わっていったのでした。 身体が変わっていくと同時に、僕達の関係もまた良い方に変わっていきました。

トレーニングを始めたころとくらべて本当に変わっていますね。

本当に人生を変えたんですね、、、

ジムのコンテンストで2位になったり、そのことを彼の会社の社内報で紹介されたりしました。

これは全く自信のなかった大澤さんからしたら、大きな出来事だったと思います。

他の彼の写真も見て下さい。

本当にかっこいいですね…（こんな風になりたい）

関係を取り戻した頃の写真はこんな感じです。

めっちゃいい写真です。

ここまで大澤さんとのエピソードを聞かせてもらって、写真を見せてもらったんですけど、

大澤さんみたいになりたい人ってたくさんいると思います。

そんな彼らに（僕も含めて）ですが、何から始めていいか教えてもらえないでしょうか？？

まずは何かしら始めてみることだと思います。

何もしなければ何もおきないので、、、

ジムに通い始めたり、パーソナルトレーニングをお願いしたりするのもいいんですけど、本当に何をしていいかわからないと思います。

それであれば、僕の筋トレ無料講座を、しつこいようですけど受けていただけたらと（笑）

かしこました！今回はありがとうございました。