菜食主義（ベジタリアン）で一ヶ月過ごして感じた効果まとめ
働き盛りの人にとって、心身の健康は切っても切り離せない大切な問題です。 忙しい社会人になると、食生活はどうして…
やってみた
やってみた
2016年
やってみた
語ってみた
代謝アップから腰痛防止まで！体幹トレーニングのススメ
体幹トレーニングがメディアで取り上げられることも多く、体幹という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 しかし…
調べてみた
Googleも研修に取り入れるマインドフルネスの秘密とは？
最近、日本でも「マインドフルネス」という言葉を耳にする機会が多くなってきました。 そして、あの世界的に有名な企…
やってみた
実際に世界一周をしてかかった費用は、たったの◯◯◯万円だった。
旅人ライターの喜多（@ikmkt10）です。 いつかは世界一周したい！と考えている人も多いと思います。 世界一…
調べてみた
睡眠の質＝人生の質！？熟睡を実現するための５つのポイント
あなたは理想的な睡眠時間と熟睡する方法を知っていますか？人生の三分の一を占めると言われる睡眠時間。この時間を充…
調べてみた
観るだけで人生が豊かに！？名言が心に響く映画９選
映画を観て「面白かった!!」「感動したぁ～」だけで終わる人って意外と多いのではないでしょうか？ もちろんそれで…
聞いてみた
17歳から1億円稼ぎ続けている和佐大輔とメディアについて話してみた
QOLHacks編集長の佐藤幸輝です。左側にいる目が死んでいるのが僕で、右にいる方がQOLHacksの仕掛け人…
語ってみた
正解のない時代に必要な読書の素晴らしい効果と本の選び方
現代はインターネットでいつでも、すぐに情報を手に入れられる時代です。こんな時代に、「本から情報を得るなんて非効…
語ってみた
男の料理がめちゃくちゃ簡単に美味しくなる５つのルール
「男の料理」と聞いて、皆さんは何を思い浮かべますか？豪快で格好良く重たいフライパンをガンガンにふるっている姿？…
調べてみた
あの超有名人や有名企業も実践！瞑想の驚くべき効果とやり方
多くの有名人が毎日の生活に取り入れている事で知られ始めた「瞑想」をあなたはやっているでしょうか？ 瞑想と聞くと…
